打鼾可能会导致呼吸不畅，严重的时候还会呼吸骤停，于是我赶紧带我爸去医院检查了一番。医生排除了病理性打鼾的原因，基本确定是我爸睡姿和作息导致的。既然知道原因所在那就好办了，我在市面上各种缓解打鼾的产品里找了个遍，像止鼾贴这种单纯靠贴纸止鼾，从原理上我就把它排除了；而止鼾喷雾的成分我又不放心给老人用。我还特意去请教了有过孕期打鼾经历的姐姐，看她有没有什么好方法。它的止鼾原理就很科学，因为人在仰睡时受到重力影响，口腔内的舌根和软腭会下坠，进而导致呼吸道变窄，引起了打鼾的现象。而添眠止鼾枕正是通过识别鼾声-定位头部-调整姿势这3步骤，把仰睡的姿势转变成呼吸道畅通的侧睡姿势，鼾声自然也就降低了。它可以 智能记录睡眠时长、深浅睡眠、睡姿、翻身等 10 项数据，帮助我们形成良好的睡眠习惯。上海睡眠小白鲸智能枕口碑推荐

虽然是充电设计，但是整个枕头看不到任何开关和按钮，只需要在次使用前，在小程序设定好高度就不用管了，很好上手。内置5000mAh的18650可充电电池，采用了V0级防火等级材料，3层结构保护，充电电压为3.7V，安全方面不用的安心，并且充电也很方便，充满可以连续使用半个月。枕芯的材质也是非常关键的，就像前面说的荞麦皮枕头要硬一些，价格不菲的天然乳胶枕要软一些，而小白鲸智能枕头则是采用的美国亨斯迈记忆棉，这是宇航员返回地面的缓冲材料，足见品牌方在用料上有多么用心。如果体格健壮，那么侧睡和仰睡高度肯定要高一些;如果提醒偏瘦小，就要低一些。小白鲸智能枕侧睡可调节的高度范围是4-14cm，仰睡可调节的高度范围是2-7cm，可以满足大部分体型所需的枕头高度。北京健康小白鲸智能枕服务热线在枕头后面有一个 Type-C 充电口，连接赠送的充电器即可充电， 充电一次能用大半个月。

枕头太低又会导致肩膀压力过大而腰酸背痛，时间长了容易脊椎侧弯。所以，不管是仰睡还是侧睡都要有合适的高度，这样睡眠才有质量，一觉醒来才能清醒解乏。我们都知道，颈椎先天是有一定弧度的。所以晚上睡觉的时候，如果是仰睡那么枕头其实应该是一个相对低的高度才比较合理，这样可以更好地适配原生头部颈椎的弧度。如果枕头过高，那么“低头”的姿态就会给颈椎带来压力。如果是侧睡，较低的枕头无法有效支撑头颈，势必会给肩膀带来过大的压力，第二天肩膀酸痛也就不可避免了，长此以往甚至会出现脊椎侧弯的情况。并且，晚上睡觉时候不可能一个姿势到天亮，一般晚上都要翻身15-30次，智能枕头能够在我们改变睡姿的时候自动调整高度，让颈椎整晚都处在一个舒服的状态。小白鲸智能枕头在外观上与普通枕头没有太大区别，枕头的弧度非常贴合我们的颈部曲线。枕头前端这块薄薄的部分是整个枕头的感应区域，内置100μm超薄压力传感器，可以通过感应压力变化来判断睡姿，从而根据预设数值调节枕头高度。枕套选用的是杜邦科技全棉材质，柔弹亲肤，触摸起来非常舒适，也不易变形起球，同时还加入了Polygiene抗菌剂，可以有效抑制葡萄球菌，即便是面部皮肤敏感的人群也可以放心使用。

枕头内部更填充了米国宇航环保材料慢回弹记忆棉，手感Q弹柔软，支撑力十足！加入了杜邦Sorona科技的全棉外枕套，不易变形气球。还特别添加了Polygiene抗菌剂，抑菌亲肤。超长的拉链开口设计，美观大方，方便拆卸清洗。小白鲸智能枕采用磁电驱动，枕头后方自带Type-C充电口，充电一次能用大半个月！使用电压为人体安全电压的10%，不存在有害辐射，孕妇儿童都能用！都能用！这样一款国产黑科技智能枕，在你熟睡时能够带给你智能贴心的睡眠守护。让你从此真正远离颈椎不适，打鼾，躺下一觉到天明！侧睡：枕头不能过低，不然原本排列正常的脊柱，到颈椎这块突然就下陷了，可想而知对颈椎压力有多大。

现代人睡眠质量堪忧，枕头可以说是“罪魁祸首”之一。枕头过高，会压迫颈椎，长此以往，使肌肉不适；枕头过低，颈部肌肉会因过度伸拉出现落枕的情况。一款好用的枕头，可以提高睡眠幸福感。大多数人同时有仰睡和侧睡的习惯，并且，一个晚上会多次切换睡姿。其实，我们侧睡、仰睡时，对颈椎的影响是不一样的，看下面这张图你就明白了。仰睡：枕头不能过高，否则会形成反弓，压迫颈椎，就和你低头玩手机是一个道理；侧睡：枕头不能过低，不然原本排列正常的脊柱，到颈椎这块突然就下陷了，可想而知对颈椎压力有多大。一款真正舒适的枕头，应该去主动适应我们的睡姿。 不管仰睡，还是侧睡，都要给到恰到好处的支撑。浙江出口小白鲸智能枕有哪些

通过睡姿学习功能，还可以让枕头更熟悉我们的睡姿，让睡姿判断更加准确。上海睡眠小白鲸智能枕口碑推荐

 从侧躺转为仰睡时，枕头也会自动降低高度从而保证我们的呼吸更为顺畅，也能在一定程度上缓解打鼾。画面加速后，可以看到侧睡时枕头充气的全过程。由于其采用了迷你静音气泵及AirSilent呼吸式静音充放气技术，充放气声音有，所以都是在不知不觉中完成了高度的调节。以前睡觉经常出现侧睡耳朵压红的现象，自从使用了小白鲸智能枕头后明显感觉耳朵舒服多了。更科学的枕头高度智能管理，不同睡姿下都能让头部或面部获得一个舒适的支撑，不管是侧睡还是仰睡颈椎都能保持自然的弧度，一觉醒来神清气爽。画面加速后，可以看到仰睡时枕头放气的全过程。当小白鲸智能枕感应区侦测到睡姿变化的同时，，配合小程序预设数据及时的调节枕头高度。如果体格健壮，那么侧睡和仰睡高度肯定要高一些；如果提醒偏瘦小，就要低一些。小白鲸智能枕侧睡可调节的高度范围是4-14cm，仰睡可调节的高度范围是2-7cm，可以满足大部分体型所需的枕头高度。高度调节在小程序中通过简单的设置就能完成。在小程序中输入自己的身高、体重等数据，系统就会给出建议高度，并且可以根据自己实际的体验进行随时修改，很方便。通过睡姿学习功能，还可以让枕头更熟悉我们的睡姿，让睡姿判断更加准确。上海睡眠小白鲸智能枕口碑推荐

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